Video Piernas - Mancuernas / Legs And Dumbbells Video
| Vídeo Piernas y Mancuernas | Legs and Dumbbells Vídeo |
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Apreciados hivers seguimos realizando el entrenamiento diaria que beneficia nuestro cuerpo, es tiempo que usted como compañero de la plataforma HIVE disfrute de los beneficios que proporciona realizar una rutina de ejercicios cada día, anímese y viste el blog de su compañero hiver @attom1515 en la comunidad de full deportes y a través de su canal de @threespeak, allí podrá encontrar una rutina diaria de ejercicios para que usted se mantenga activo y se una a la ruta de la salud, son ejercicios sencillo pero eficaces y además los podrás realizar en la comodidad de su hogar. Les invito a que no lo piense más y podamos juntos mejorar condiciones físicas y de salud. Sin más nada que agregar me despido hasta una nueva oportunidad.
Dear hivers we continue to perform daily training that benefits our body, it is time for you as a partner of the HIVE platform enjoy the benefits provided by performing an exercise routine every day, cheer up and saw the blog of his partner hiver @attom1515 in the community of full sports and through its channel @threespeak, there you can find a daily exercise routine for you to stay active and join the path of health, are simple but effective exercises and also you can perform in the comfort of your home. I invite you to think no more and we can together improve physical and health conditions. With nothing more to add I say goodbye until a new opportunity.
NOTA: Es importante mantener el cuerpo hidratado preferiblemente usar agua, también descansar entre cada repetición y mantener una respiración adecuada al momento de realizar los ejercicios.
NOTE: It is important to keep the body hydrated preferably using water, also rest between each repetition and maintain proper breathing when performing the exercises.
Imágenes editadas en: Canva
fotos tomadas de redmi 10
Fredji Happy Life MUSICA SIN COPYRIGHT
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photos taken from my redmi 10
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Buena rutina hermano, a trabajar duro esas piernas!