Report Card #8 August/5/2024

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(Edited)

Re-taking my back routine!

In this report from Actifit I recorded my back training today, which I resumed after a week of downloading. I usually do active downloading, but this time I preferred to do a full download to avoid leaving my house due to the situation in the country. Today I felt tired, maybe it's because I'm sleeping little, but I hope to recover quickly from now on.

This record also includes my bike ride from my house to the park and back, I always move by bike around the city because that saves me a little money that I can use for other things, I highly recommend adopting that style of urban movement, it may take you a while to get used to, but then you will love it.

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🔰 SPANISH VERSION 🔰

¡Retomando mi rutina de espalda!

En este reporte de Actifit registré mi entrenamiento de espalda de hoy, el cual retomé luego de una semana de descarga. Por lo general hago descarga activa, pero en esta ocasión preferí hacer una descarga completa para evitar salir de mi casa por la situación del país. Hoy me sentí cansado, quizás sea porque estoy durmiendo poco, pero espero recuperarme rápidamente a partir de ahora.

Este registro también incluye mi trayecto en bicicleta desde mi casa hasta el parque y de regreso, siempre me muevo en bicicleta por la ciudad ya que con eso me ahorro un dinerillo que puedo usar para otras cosas, les recomiendo mucho adoptar ese estilo de movimiento urbano, puede que les tome un tiempo acostumbrarse, pero ya luego lo amarán.


Créditos
Credits
DISPOSITIVO: Moto E7i Power
DEVICE: Moto E7i Power
EDITOR DE IMÁGEN: Photo Editor, Canva, IMG2Go, Upscayl, GIMP, Darktable
IMAGE EDITOR: Photo Editor, Canva, IMG2Go, Upscayl, GIMP, Darktable

_This report was published via Actifit app ([Android](https://bit.ly/actifit-app) | [iOS](https://bit.ly/actifit-ios)). Check out the original version [here on actifit.io](https://actifit.io/@atlashv96/actifit-atlashv96-20240806t013839314z)_


05/08/2024
5744
Cycling, Daily Activity
Height
176 cm
Weight
71 kg
Body Fat
8 %
Waist
74 cm
Thighs
33 cm
Chest
107 cm


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8 comments
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Me encanta ver qué andas más activo chamo

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Gracias bro 💪💥 De aquí no hay marcha atrás, ni para conseguir impulso. Tenemos que activarnos, porque solo y deprimidos en nuestras casas no hacemos nada.

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Epa qué fino, ese estilo de vida es top!, eso mejora bastante la calidad de vida, estar saludable todo el tiempo y se siente una gran diferencia comparando con lo habitual, me alegro que hayas tomado ese tiempo

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Por supuesto, casi no me enfermo. Representa una ventaja en muchos aspectos.

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Congrats on providing Proof of Activity via your Actifit report!

As your total AFIT balance across chains is below 5,000 tokens, you are still not eligible for AFIT rewards. You can buy some AFIT tokens on hive-engine, pancakeswap, digifinex or dex-trade.
You received rewards as 0.89% upvote via @actifit account.


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Todo un crack bro gracias por la rutina de Front y back 💪🏻🔥

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¡De nada hermano! Si necesitas más consejos puedes pedirlos que con gusto responderé.

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