SIGO MEJORANDO MI VELOCIDAD | HIVERUN [ESP - ENG] 🐆✨

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¡Espero que todos se encuentren bien por aquí!

Esta semana, al ser de vacaciones, he podido entrenar, y por ahora han sido carreras cortas, pero estoy muy orgulloso de lo que he logrado con estas dos carreras, y acá les cuento por qué.

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Martes

Sabía que esta semana podría entrenar varias veces, así que durante los primeros días, quería mejorar mi velocidad para ver como esto se reflejaba en mis entrenamientos largos. Me siento muy orgulloso con esta carrera porque aunque fue corta, la corrí con mucha constancia, logrando un ritmo promedio de 5:20 /km, pero me gustó como pude mantener el mismo ritmo en cada kilómetro.

_Strava

Miércoles

¡Alguna vez han sentido su cuerpo agotado? Esa pesadez que te llega y hace que sientas los músculos rígidos y apenas puedes correr, ese sentimiento me atacó ayer, pero no me rendí, al contrario, me motivé más aún a correr y enfocarme en mi velocidad.

Y si bien fueron 3km, también los corrí con dedicación y logré un ritmo mayor al que el del martes, pero inferior a los 6:00 /km, y ya eso es un avance. Mi ritmo promedio fue de 5:54 /km.

_Strava

Me he dedicado con estas carreras de velocidad, y quedé agotado, así que ahora sí me siento listo para algunos entrenamientos de mayor distancia, y no puedo esperar para compartir mis resultados con ustedes. No estaré decepcionado si no veo resultados, pero verlos me hará muy feliz. Les estaré contando, por ahora, ¡gracias por leerme!

¡Y a seguir sumando kilómetros juntos!

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Fotos tomadas por mí, editadas con Picsart.

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_English

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I hope everyone is doing well around here!

This week, being on vacation, I have been able to train, and for now it has been short races, but I am very proud of what I have accomplished with these two races, and here I tell you why.

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Tuesday

I knew I would be able to train several times this week, so for the first few days, I wanted to improve my speed to see how this reflected in my long runs. I feel very proud with this race because even though it was short, I ran it with a lot of consistency, achieving an average pace of 5:20 /km, but I liked how I was able to maintain the same pace for each kilometer.

_Strava

Wednesday

Have you ever felt your body exhausted? That heaviness that comes over you and makes your muscles feel stiff and you can barely run, that feeling attacked me yesterday, but I didn't give up, on the contrary, I got even more motivated to run and focus on my speed.

And although it was 3km, I also ran them with dedication and I achieved a better pace than Tuesday, but less than 6:00 /km, and that's already an improvement. My average pace was 5:54 /km.

_Strava

I've been dedicated with these speed runs, and I was exhausted, so now I do feel ready for some longer distance training, and I can't wait to share my results with you. I won't be disappointed if I don't see results, but seeing them will make me very happy. I'll be telling you, for now, thanks for reading me!

And let's keep adding miles together!

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Photos taken by me, edited with PicsArt.