10 KM PARA MI FIN DE SEMANA | HIVERUN [ESP - ENG] ✨🏃🏻♀️
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¡Feliz noche de domingo para todos mis lectores y amigos Runners!
El día de ayer realicé una carrera que me gustó, para mi entrenamiento de fin de semana, unos 10 kilómetros que me ayudaron a darme cuenta que aún lo tengo en mí, pero, acompañenme y les doy más detalles.✨
El día de ayer salí con una meta en mente, y era correr 10 kilómetros, ya que debido a mis ejercicios de fuerza, sentía que correr 10 kilómetros se me haría muy difícil y pesado. Sin embargo, una vez que empecé a correr, ya no habían agallones, y eso me dió confianza para ir trotando sabiendo que lograría correr completo.
La verdad, por los agallones y la falta de práctica, sentía que cuando corriera los 10 kilómetros quedaría increíblemente agotado y con dolores en las piernas, pero para mí sorpresa, ni lo uno ni lo otro, quedé normalmente cansado y feliz de haberlo logrado.
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Y si bien, no logré bajar de los 7:00 de ritmo promedio, un 7:02 /km no es nada malo, esta semana procuraré entrenar más para bajar ese ritmo y seguir mejorando, al menos ya retomé la confianza de que sí puedo hacerlo.
Eso es todo por este fin de semana. Tenía en mente correr hoy, pero estaba lloviendo, y no solo eso, todos estos días han estado quemando mucho y todo Maturín ha estado rodeado de humo, así que sabía que mojarme con esa lluvia era enfermarme seguro. Esta semana estaré corriendo más, Dios mediante.
¡Muchas gracias por leerme y pasar por mi post, un saludito!👋🏻
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Fotos tomadas por mí, editadas con Picsart.
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Happy Sunday evening to all my Runners readers and friends!
I did a run yesterday that I enjoyed, for my weekend training, a 10k that helped me realize that I still have it in me, but, join me and I'll give you more details.✨
Yesterday I went out with a goal in mind, and that was to run 10k, as due to my strength training, I felt that running 10k would become very difficult and heavy for me. However, once I started to run, there were no more bumps, and that gave me the confidence to go jogging knowing that I would be able to run the whole thing.
To tell the truth, because of the hiccups and lack of practice, I felt that when I ran the 10 kilometers I would be incredibly exhausted and with pains in my legs, but to my surprise, neither one nor the other, I was normally tired and happy to have achieved it.
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And although I didn't get under 7:00 average pace, a 7:02 /km is not bad at all, this week I'll try to train more to lower that pace and keep improving, at least I got back the confidence that I can do it.
That's all for this weekend. I had in mind to run today, but it was raining, and not only that, all these days have been burning a lot and all Maturin has been surrounded by smoke, so I knew that getting wet with that rain was to get sick for sure. This week I will be running more, God willing.
Thank you very much for reading me and for stopping by my post, best regards!👋🏻
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Photos taken by me, edited with PicsArt.
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¿ᴺᵉᶜᵉˢᶦᵗᵃˢ ᴴᴮᴰ? ᵀᵉ ˡᵒ ᵖʳᵉˢᵗᵃᵐᵒˢ ᶜᵒⁿ @ruta.loans