Video #20 Rutina De Cardio Step / Vídeo #20 Cardio Step Routine

about 3 years ago

Vídeo #20 Rutina de Cardio Step	Video #20 Cardio Step Routine

hola compañeros de #fulldeportes, Si a alguien se le ocurre pensar que no se puede mezclar las manualidades con el deporte se equivocan. Pues hoy se me ocurrió que podía hacer una rutina de step y conseguí realizar una simpática plataforma de step con un bloque de cemento al cual le hice algunos pequeños retoques para dejarlo un poco más presentable para las cámaras.

Hello fellow #fulldeportes, If someone thinks that you can not mix crafts with sport they are wrong. Well, today it occurred to me that I could do a step routine and I managed to make a nice step platform with a cement block to which I made some little touches to make it a little more presentable for the cameras.

Si te preguntas cómo me fue, creo que podría mejorarlo ya que la superficie donde apoyamos los pies quedó un poco pequeña así que yo recomendaría usar dos bloques en lugar de uno. Por lo demás disfruté mucho esta rutina.

If you're wondering how it went, I think I could improve it as the foot surface was a bit small so I would recommend using two blocks instead of one. Otherwise I really enjoyed this routine.

Realicé 2 series de 15 repeticiones para cada ejercicio, les puede parecer poco pero por la altura del escalón, ésta rutina resultó ser mucho más exigente. Sin más preámbulo te invito a ver el vídeo.

I did 2 sets of 15 reps for each exercise, it may not seem like much but because of the height of the step, this routine turned out to be much more demanding. Without further ado, I invite you to watch the video.

Para traducir utilice: Traductor DeepL
Imágenes editadas en: Canva
Fotos tomadas con mi teléfono redmi 9A
La música de fondo es:fuente Limbo by Daddy Yankee

Text translated in: DeepL Translate
Images edited in: Canva
Photos taken with my redmi 9A phone.
The background music is: fuente Limbo by Daddy Yankee