[ESP/ENG] Video # 126 Efectiva Rutina De Pilates Que No Te Puedes Perder. / Video # 126 Effective Pilates Routine You Can't Miss.
| Video # 126 Efectiva Rutina De Pilates Que No Te Puedes Perder. | Video # 126 Effective Pilates Routine You Can't Miss. |
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Cada vez que hago una rutina de pilates se manifiesta en mi cuerpo una sensación de bienestar increíble. Es por ello que no puedo dejar de compartir y animar a probar esta técnica de entrenamiento físico que aporta innumerables beneficios a nuestra salud, por mencionar solo uno de esos beneficios: al realizar el entrenamiento físico mediante la técnica de respiración consiente fluye una gran cantidad de oxígeno a nuestro torrente sanguíneo y al oxigenar nuestra sangre se oxigena todo nuestros órganos, entre ellos el cerebro.
Every time I do a Pilates routine, I feel an incredible sense of well-being in my body. That is why I can not help but share and encourage you to try this physical training technique that brings countless benefits to our health, to mention just one of those benefits: by performing physical training through conscious breathing technique a large amount of oxygen flows into our bloodstream and oxygenating our blood oxygenates all our organs, including the brain.
Hoy propongo a través del vídeo unos ejercicios dónde también trabajaremos el área abdominal para fortalecer el CORE.
Today I propose through the video some exercises where we will also work the abdominal area to strengthen the CORE.
Sin más distracciones te invito a ver el vídeo y compartir tu opinión.
Without further distractions I invite you to watch the video and share your opinion.
Para traducir utilice: Traductor DeepL
Imágenes editadas en: inshot
Fotos tomadas con mi teléfono redmi 10
Música proporcionada por el editor de videos In Shot
de uso libre
Música: Bleah
Músico: Anatu
fuente
To translate use: Translator DeepL
Images edited in: inshot
Pictures taken with my redmi 10 phone
Music provided by the video editor In Shot
free to use
Música: Bleah
Músico: Anatu
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Excelente disciplina "pilates", seguimos trabajando para fortalecer nuestro cuerpo y corazon.