🏋🏻‍♀️ Mi primera semana en el gimnasio - My First Week at the Gym [ESP-ENG]

Holis personitas de esta comunidad, un gusto estar publicando aquí por primera vez. Espero estén teniendo un inicio de semana increíble. Siempre he intentado mantenerme activa en casa con rutinas de cardio y pilates, pero nunca había dado el paso de inscribirme en un gimnasio. Hasta ahora. Después de mucho pensarlo, por fin me animé y decidí empezar esta nueva etapa junto a mi hermana. Desde el primer día estaba muy emocionada. Llegamos listas para entrenar y, por supuesto, no pasó mucho tiempo antes de que descubriéramos lo que realmente significa entrenar en un gimnasio. Nuestro entrenador decidió que lo mejor para empezar era enfocarnos en el tren inferior para adaptarnos mejor. Sentadillas, desplantes, prensa de piernas… ejercicios que, aunque ya conocía, nunca había hecho con tanto peso. Fue un entrenamiento intenso y, al terminar, sabía que el dolor llegaría. Y vaya que llegó. El segundo día fue turno del tren superior. Aquí la experiencia fue diferente: aunque también fue demandante, no lo sentí tan pesado como el día de piernas. Eso sí, el sudor no faltó, y después del entrenamiento, mi cuerpo empezó a pasarme la factura. Lo que siguió fueron tres días de dolor muscular en prácticamente todo mi cuerpo. Subir escaleras, sentarme, incluso levantar los brazos… todo se sentía como un desafío. Pero, ¿saben qué? Me encantó. Sí, duele. Sí, cansa. Pero hay algo increíblemente satisfactorio en sentir que estás haciendo algo por ti misma, que cada esfuerzo te acerca a una versión más fuerte y saludable de ti. Esta primera semana fue solo el inicio, y espero seguir avanzando, descubriendo mis límites y superándolos. Si estás pensando en empezar el gimnasio y te da miedo el dolor o el esfuerzo, solo puedo decirte que vale la pena. Al final, el cuerpo se acostumbra, pero la satisfacción de estar cumpliendo contigo misma no tiene comparación. ¡Voy por más!

ENGLISH VERSION

Hey everyone! It’s a pleasure to be posting here for the first time. I hope you’re all having an amazing start to the week!

I’ve always tried to stay active at home with cardio and pilates routines, but I had never taken the step to join a gym—until now. After thinking about it for a while, I finally decided to go for it and start this new journey with my sister.

From day one, I was super excited. We arrived ready to train, and, of course, it didn’t take long for us to realize what working out at a gym really means. Our trainer decided that the best way to start was by focusing on the lower body to help us adapt. Squats, lunges, leg press… exercises I was familiar with, but had never done with so much weight. It was an intense workout, and by the end, I knew the soreness was coming. And oh, did it come.

The second day was upper body day. This experience was different—while still challenging, it didn’t feel as intense as leg day. But the sweat was real, and after the workout, my body started making me pay for it. What followed were three days of muscle soreness all over. Climbing stairs, sitting down, even raising my arms—everything felt like a challenge.

But you know what? I loved it. Yes, it hurts. Yes, it’s exhausting. But there’s something incredibly satisfying about knowing you’re doing something for yourself, that every effort brings you closer to a stronger and healthier version of you. This first week was just the beginning, and I can’t wait to keep pushing my limits and improving.

If you're thinking about starting the gym and are afraid of the pain or effort, all I can say is—it’s worth it. Your body will adapt, but the satisfaction of showing up for yourself is unmatched. Here’s to more progress!

Translated
Photos taken with my Iphone12

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