Best regards friends!!!

This weekend I decided to visit Guaiquerí Park again with @wendyth16 and @yeceniacarolina. I have been active on the weekends in other activities.

The rest of the days I'm at the gym; there I run daily for 15-20 minutes and do the functional routine. I have gained strength and endurance.

In this meeting with the hiveamigas I did a fast walk although at the desired pace because I was tired and late at night; however halfway through the last kilometer I picked up the pace a bit leaving the girls behind. According to the Strava app, I walked 4.18 kms in 48:35 minutes.

After a few photos, we headed to the exercise equipment at the end of the park. Again photos using the apparatuses and @yeceniacarolina set out for a jog. Then, I think I ran approximately 500m in a time of 4.20 minutes indicated on the stopwatch, but I didn't save it. This was just for testing. Suddenly, the next one will be better.

For now I am correcting my breathing, which is my limitation. I get less tired breathing through my nose and I try to concentrate on the resistance of my legs to forget about the lack of air.

My friends greeted me with motivational applause, how nice! We'll see next Saturday what happens on the route of the sun. I hope our hiveamiga @elamaria will join the team.

ESPAÑOL

Reciban un cordial saludo amigos!!

Este fin de semana decidí visitar de nuevo el Parque Guaiquerí en compañía de @wendyth16 y @yeceniacarolina. He estado activa los fines de semana en otras actividades.

El resto de los días estoy en el gimnasio; allí corro diario de 15 a 20 minutos y realizo la rutina de funcionales. He adquirido fuerza y resistencia.

En este encuentro con las hiveamigas hice una caminata rápida aunque al ritmo deseado porque estaba cansada y trasnochada; sin embargo a mitad del último kilómetro aceleré un poco el paso dejando atrás a las chicas. Según la app Strava, caminé 4.18 kms en 48:35 minutos.

Después de unas fotos, nos dirigimos a los aparatos de ejercicios que están al final del parque. Nuevamente fotos usando los aparatos y @yeceniacarolina se dispuso a trotar. Luego, creo que corrí aproximadamente 500 mts en un tiempo de 4.20 minutos indicados en el cronómetro, pero no lo guardé. Esto sólo fue por prueba. De repente, la próxima será mejor.

Por ahora ando corrigiendo la respiración que es mi limitación. Me canso menos respirando por la nariz y trato de concentrarme en la resistencia de mis piernas para olvidarme de la falta de aire.

Mis amigas me recibieron con aplausos motivadores. ¡Qué lindas! Veremos el próximo sábado qué sucede en la ruta del sol. Espero que nuestra hiveamiga @elamaria se incorpore al equipo.

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