My Actifit Report Card: July 22 2024 - Walk with natives

#Deutsch unter dem Bild -> jump there

Walk with natives

The ultimate cooling off came at night. If you don't read here regularly, then perhaps first read Movement without a counter?

My evening was still long and lasted well into the night. It was mild until I was in bed. A few hours later, the downpour woke me up. But the night was good, so after about eight hours I woke up before everyone else. Had they not been able to sleep well in this weather?

I got up straight away and went to the toilet. Then I drank a glass of water, scraped my tongue, started oil pulling and made this note.

When I get back here, however, it's now after midnight. I'm going to sleep now and try to catch up on my notes from the morning tomorrow.

And when I finally do, my entire next day has also passed. Very active, but more on that in the next report. I have to remind myself what else I experienced that day. We had an appointment for a walk in the woods in the afternoon. Our date had to take a dog to the vet beforehand. And what luck, because it turned out to be a constipation. The risk of more serious consequences was therefore a thing of the past. However, it took longer than we had hoped. But not wildly, because we knew how to use the delay to our advantage. Later than expected, the six of us went for a long walk with two dogs and got to know the area through the eyes of some locals.

In the evening, I took a magnesium and went to bed relatively early as I didn't have much work to do. But that was only because I postponed this report. And now it's written.

You can see what followed in the next article: Communication day

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Spaziergang mit Einheimischen

Die ultimative Abkühlung kam dann in der Nacht. Liest Du hier nicht regelmäßig, dann lies vielleicht erstmal Bewegung ohne Zähler?

Mein Abend war noch lang und reichte bis tief in die Nacht. Die war mild, bis ich im Bett war. Einige Stunden später weckte mich der Wolkenbruch. Doch die Nacht war gut, und so wachte ich nach etwa acht Stunden schließlich sogar vor allen Anderen auf. Hatten sie nicht gut schlafen können bei dem Wetter?

Ich bin direkt aufgestanden und zur Toilette. Hab anschließend ein Glas Wasser getrunken, Zunge geschabt, Ölziehen begonnen und diese Notiz hier gemacht.

Also ich hier her zurück komme, ist es nun jedoch nach Mitternacht. Ich werde jetzt schlafen und morgen Anschluss suchen, an meine Notizen vom Morgen.

Und als ich das schließlich tue, ist mein vollständiger nächster Tag ebenfalls vergangen. Sehr aktiv, doch dazu mehr im nächsten Report. Was ich an diesem Tag noch erlebte, muss ich mir erst in Erinnerung rufen. Wir waren am Nachmittag für einen Spaziergang im Wald verabredet. Unsere Verabredung musste zuvor mit einem Hund zum Tierarzt. Und welch Glück, denn es stellte sich eine Verstopfung heraus. Die Gefahr schlimmerer Konsequenzen war damit aus der Welt. Es dauerte jedoch länger als gehofft. Doch nicht wild, denn wir wussten die Verzögerung für uns zu nutzen. Später als gedacht hatten wir dann zu sechst mit zwei Hunden einen ausgedehnten Spaziergang und lernten die Gegend kennen durch die Augen von Einheimischen.

Am Abend nahm ich ein Magnesium und fand relativ früh mit ins Bett, da ich nicht viel Arbeit hatte. Doch das auch nur, weil ich diesen Report vertagte. Und nun ist er geschrieben.

Wie es weiter ging, siehst Du im nächsten Beitrag: Communication day

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