My Actifit Report Card: May 27 2024 - Little food, lots of exercise

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Little food, lots of exercise

After another shorter night than expected, I woke up well. If you don't read here regularly, then perhaps first read Movement without a counter?

However, I actually woke up much earlier than expected. And if I don't fall asleep again, I usually end up doing a load of things. Today was no exception.

I accompanied my activities with tongue scraping and oil pulling. I only put the toothbrush ready so that I could enjoy my hot lemon again some time beforehand.

But that didn't happen any time soon. And so I had an appetite for my first meal when the kids ate something. I was about to discard the hot lemon and was thinking about brushing my teeth before eating when I remembered that I still hadn't taken my first magnesium and vitamin C supplement.

I finally decided to take these two supplements first and then enjoyed my hot lemon. While I continued to diligently plan and do what needed to be done. So I finally sent the report from yesterday and started these notes here. With my hot lemon.

Finally, I had my first small meal and took the rest of my supplements. I didn't allow myself any more time to eat. In the afternoon I had plenty of errands with physical activity. I was amazed when I just glanced at the statistics.

I took my second magnesium while our dinner was still in the oven. So everything is done again today.

You can see what followed in the next article: Thoughts are fleeting, write them down!

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Wenig gegessen, viel Bewegung

Nachdem die Nacht wieder mal kürzer war, als verhofft, bin ich gut aufgewacht. Liest Du hier nicht regelmäßig, dann lies vielleicht erstmal Bewegung ohne Zähler?

Tatsächlich aufgewacht bin ich jedoch deutlich früher, als erwartet. Und wenn ich dann nicht wieder einschlafe, komme ich gewöhnlich oft ins Tuen. So auch heute.

Begleitet habe ich meine Tätigkeiten zunächst mit Zunge Schaben und Ölziehen. Die Zahnbürste hatte ich mir dann erstmal nur bereit gelegt, um erneut einige Zeit vorher meine heiße Zitrone zu genießen.

Dazu kam es jedoch so bald nicht. Und so hatte ich irgendwann Appetit auf eine erste Mahlzeit, als die Kids etwas gegessen haben. Ich war schon drauf und dran, die heiße Zitrone zu verwerfen und überlegte, mir die Zähne nun vor dem Essen zu putzen, als mir einfiel, dass ich mein erstes Magnesium und Vitamin-C mal wieder noch immer nicht genommen hatte.

Ich entschloss mich schließlich, erst diese zwei NEMs noch zu nehmen und genoss dann dazu doch noch meine heiße Zitrone. Während ich fleißig weiter plante und erledigte, was es zu erledigen gab. So sendete ich dann auch endlich den Bericht von gestern und fing diese Notizen hier an. Bei meiner heißen Zitrone.

Schließlich hatte ich dann eine erste, kleine Mahlzeit und nahm dazu die übrigen NEMs. Mehr Zeit zum Essen habe ich mir gar nicht gegönnt. Am Nachmittag hatte ich dann reichlich Erledigungen mit physischer Betätigung. Ich habe gestaunt, als ich grad in die Statistik geschaut habe.

Mein zweites Magnesium nahm ich noch während unser Abendessen im Ofen war. So ist heute wieder alles erledigt.

Wie es weiter ging, siehst Du im nächsten Beitrag: Gedanken sind flüchtig, schreib sie auf!

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