My Actifit Report Card: May 19 2024 - Spontaneity with a plan
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Spontaneity with a plan
Another Sunday with an alarm clock. If you don't read here regularly, then perhaps first read Movement without a counter?
And that was so nice, because I was looking forward to an online date. It's always remarkable how it's possible to get together with wonderful people without traveling. And it's even better when we meet in person every few months or even only years.
My routine today was again without brushing my teeth, so I enjoyed the hot lemon without delay. Long before my first meal, I realized once again that I had forgotten my first magnesium and vitamin C and made up for it. I then took the remaining supplements with my meal. My routine for the first half of the day is becoming more and more spontaneous. The routines are settling in and becoming flexible again.
The afternoon was similar. Today we made a conscious decision to go back to an early dinner. That worked out well. And I also thought about the second magnesium and took it early.
You can see what followed in the next article: Habit noticeable
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Spontanität mit Plan
Wieder ein Sonntag mit Wecker. Liest Du hier nicht regelmäßig, dann lies vielleicht erstmal Bewegung ohne Zähler?
Und das war so schön, denn ich freute mich auf eine Online-Verabredung. Es ist schon immer wieder bemerkenswert, wie es ohne große Reisen möglich ist, mit wundervollen Menschen zusammen zu kommen. Und um so besser, wenn wir einander alle paar Monate oder auch nur Jahre leibhaftig begegnen.
Meine Routine lief heute erneut erst ohne Zähneputzen ab, so dass ich die heiße Zitrone ohne Verzögerung genoss. Lange vor meiner ersten Mahlzeit bemerkte ich dann mal wieder, wie ich erstes Magnesium und Vitamin-C vergessen hatte und holte es noch nach. Die übrigen NEMs gab es dann zum Essen. Meine Routine der ersten Tageshälfte wird immer mehr zu einer spontanen Sache. Die Abläufe schleifen sich ein und werden wieder flexibel.
Der Nachmittag verlief dann ähnlich. Wir haben uns heute bewusst entschieden, uns wieder auf frühes Abendessen zu besinnen. Das hat auch gut geklappt. Und ans zweite Magnesium habe ich dann auch gedacht und es frühzeitig genommen.
Wie es weiter ging, siehst Du im nächsten Beitrag: Gewohnheit bemerkbar
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