My Actifit Report Card: January 7 2024 - A beautiful day

#Deutsch unter dem Bild -> jump there

A beautiful day

This time I'm sitting at my PC in the evening typing these lines. If you haven't seen the start post, you might like to read it first at Let's go outdoors and reactivate Actifit

The day was going perfectly, but I didn't see an opportunity for a few notes. I remember the alarm clock waking me up for a Sunday online appointment. I routinely went to the bathroom, scraped my tongue with a spoon, started oil pulling and got in the shower. I then brushed my teeth and happily went into the appointment.

I prepared my hot lemon while I was there, which worked very well, so I enjoyed it instead of coffee or tea, engrossed in conversation. Afterwards, I prepared another stewed apple for my first appetite.

My family slept very late, which turned out to be a blessing, because not only did I have peace and quiet in the morning, but I also had a wonderful, sociable first meal with them. I almost forgot about my supplements afterwards. But only almost. And so I followed my intake plan again for the whole day.

In the afternoon, I went to a party, and since I went there by car and the device was switched off for the entire four hours or so, I didn't get many steps on the counter, despite the activity and the relatively long walk to and from the parking lot. Never mind. I'm pleased how blogging helps me to stay on track, even without step records.

Now I have some work to do on the PC. So I'll quickly prepare this for tomorrow and I'm already looking forward to a quiet night.

You can see what followed in the next article: Routine in review

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Ein schöner Tag

Diesmal sitze ich am Abend erst am PC und tippe diese Zeilen. Hast Du den Startbeitrag nicht gesehen, so magst Du vielleicht zuerst lesen in Lass uns rausgehen und Actifit reaktivieren

Der Tag lief perfekt, doch ich sah keine Gelegenheit für ein paar Notizen. Ich erinnere mich an den Wecker, der mich für eine sonntägliche Online-Verabredung weckte. Ich war routiniert ins Bad, schabte meine Zunge mit einem Löffel, begann das Ölziehen und ging unter die Dusche. Anschließend putzte ich mir die Zähne und ging freudig in die Verabredung.

Meine heiße Zitrone bereitete ich mir erst während dessen zu, das war klappte sehr gut, und so genoss ich diese, in Gespräche vertieft, statt Kaffee oder Tee. Im Anschluss bereitete ich mir mit erstem Appetit erneut einen gedünsteten Apfel.

Meine Familie schlief sehr lange, was sich als Segen herausstellte, denn nicht nur hatte ich Ruhe am Vormittag, sondern dann eine wundervolle, gesellige erste Mahlzeit mit ihnen. Meine Nahrungsergänzungen hatte ich dann anschließend fast vergessen. Doch nur fast. Und so folgte ich erneut den gesamten Tag über meinem Einnahmeplan.

Am Nachmittag bin ich dann zu einer Feier, und da ich mit dem Fahrzeug hin bin und das Gerät die gesamten etwa vier Stunden dann ausgeschaltet war, kamen für den Zähler, trotz Bewegung und verhältnismäßig langem Fußweg von und zum Parkplatz, nicht viele Schritte zusammen. Was solls. Ich freue mich, wie mir das Bloggen hilft, am Plan zu bleiben, auch ohne Schrittrekorde.

Nun wartet nochmal Arbeit am PC auf mich. Dies hier also schnell noch für morgen vorbereitet, und jetzt schon freue ich mich auf Ruhe in der Nacht.

Wie es weiter ging, siehst Du im nächsten Beitrag: Routine in Prüfung

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