[ES|EN] Recordando mi Flexibilidad en Pandemia

🇪🇸 ESPAÑOL

¡¡Hola amigoos!!

Hoy estuve revisando la galería de fotos de mi computadora y encontré varias imágenes de lo que fue mi entrenamiento en Pandemia, antes de entrar en completa inactividad.

Como todos saben, hace unos dos años vivimos algo que nos estremeció fuertemente a nivel mundial, cambió nuestro estilo de vida y muchas cosas más a nuestro al rededor también cambiaron radicalmente, consideró que jamás pensamos vivir un confinamiento de ese tipo y que todavía estamos aprendiendo a vivir con el resultado de lo que está experiencia nos ha dejado.

¿Alguna vez imaginaste estar encerrado y ser parte de la generación de una Pandemia?

Para mí las restricciones dadas por el tema de la Pandemia afectaron en una medida gigante mis ejercicios y los progresos que venía obteniendo gracias a ellos, sin embargo, antes de caer en infección por Covid-19 que me detuvo completamente por un largo tiempo, estuve haciendo algunas clases de flexibilidad en casa.

Una profesora de poledance de mi ciudad, la profesora Valeria Catoni, abrió un grupo de WhatsApp donde todos los días nos enviaba distintos ejercicios para que practicáramos en casa con la finalidad de mantener y mejorar nuestra flexibilidad y equilibrio.

Lo que para esta profesora fue un método de mercadeo, buscando darse a conocer más y conseguir ingresos, para mí se volvió la excusa perfecta de hacer algo que me llamaba mucho la atención y a su vez seguir manteniéndome activa dentro de casa.

Así transcurrieron aproximadamente unos tres meses de estas clases virtuales por whatsapp y yo logré, por ese tiempo, mejorar el estiramiento de mi arco e incluso llegar a hacer un puente sin necesidad de empezar acostada desde el piso, si no ir bajando hasta formarlo.

También, logre fortalecer en ese entonces mi parada de cabeza y las figuras que en esta posición podía lograr.

El split no ha sido nunca mi fuerte y ese si me costó desarrollarlo más, sin embargo, aprendí a bajar lo más que pude.

Sin contar la cantidad de otros ejercicios que esta chica nos ponía a hacer, los cuales me retaban físicamente a cada día exigirme más y dominar mejor mi cuerpo.

Si han seguido mis hasta ahora pocas publicaciones, se darán cuenta de que yo soy más de hacer ejercicios aeróbicos, ejercicios donde tenga que exigir mucho de mi misma, de mi coordinación, equilibrio y manejo de mi propio peso corporal, considero particularmente que este tipo de ejercicio, además del desarrollo físico y muscular que puede ofrecer, también ofrece fortaleza y equilibrio emocional/mental y por esa razón me encantan.

Me gusta mucho aprender de mis errores, mi competencia diaria es conmigo misma y no poder hacer un ejercicio me reta personalmente a buscar la forma segura de entrenar hasta conseguirlo.

Espero les haya gustado recordar conmigo lo que fue esta bonita experiencia de flexibilidad que tuve en ese momento y próximamente les mostraré más de lo que actualmente estoy haciendo y como he estado retomando mi desempeño físico y mental.

¡¡Gracias por leerme, hasta la próxima!!

Algunas fotos fueron tomadas con un teléfono samsung J7 prime utilizando el temporizador de la cámara, otras con una cámara profesional modelo Canon EOS rebel Ti5, igualmente utilizando el temporizador y todas fueron realizadas en las instalaciones de mi casa y el parque de la urbanización donde vivo.

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🇺🇸 ENGLISH

Hello friends!!

Today I was reviewing the photo gallery on my computer and found several images of my Pandemic training, before going into complete inactivity.

As everyone knows, about two years ago we experienced something that shook us strongly worldwide, changed our lifestyle and many other things around us also changed radically, he considered that we never thought we would live in such a confinement and that we are still learning to live with the result of what this experience has left us.

Have you ever imagined being locked up and being part of the generation of a Pandemic?

For me, the restrictions given by the issue of the Pandemic affected my exercises and the progress that I had been making thanks to them, however, before falling into a Covid-19 infection that completely stopped me for a long time, I was doing some flexibility classes at home.

A poledance teacher from my city, teacher Valeria Catoni, opened a WhatsApp group where every day she sent us different exercises for us to practice at home in order to maintain and improve our flexibility and balance.

What for this teacher was a marketing method, seeking to make herself known more and get income, for me it became the perfect excuse to do something that caught my attention and at the same time continue to stay active at home.

This is how approximately three months of these virtual classes by whatsapp passed and I managed, during that time, to improve the stretching of my arch and even get to make a bridge without having to start lying down from the floor, but go down until forming it.

Also, I managed to strengthen my headstand back then and the figures that I could achieve in this position.

The split has never been my strong point and it was difficult for me to develop it more, however, I learned to go down as much as I could.

Not counting the number of other exercises that this girl made us do, which challenged me physically every day, demanding more of myself and mastering my body better.

If you have followed my few publications so far, you will realize that I am more into doing aerobic exercises, exercises where I have to demand a lot of myself, of my coordination, balance and management of my own body weight, I particularly consider that this type of exercise, in addition to the physical and muscular development that it can offer, it also offers strength and emotional/mental balance and for that reason I love them.

I really like to learn from my mistakes, my daily competition is with myself and not being able to do an exercise challenges me personally to find a safe way to train until I get it.

I hope you liked remembering with me what this beautiful flexibility experience I had at that time was and soon I will show you more of what I am currently doing and how I have been resuming my physical and mental performance.

Thanks for reading, until next time!!

Some photos were taken with a samsung J7 prime phone using the camera's timer, others with a professional camera model Canon EOS rebel Ti5, also using the timer and all were taken in the facilities of my house and the park of the urbanization where I live .