运动选择 | Which kind of sports

我上班是做办公室，平时下班时间有时候也会坐在电脑跟前比较久，属于久坐一族。因此身体经常出现各种问题，比较严重的就是颈椎疼。为了缓解身体疼痛，我会找时间运动放松一下身体。公司有足球/篮球俱乐部，我有时间会跟着同事们去踢球/打球。

去年年底我家楼下商铺新开了一家健身房，我办了一张创始会员卡，买一年送两年，总共三年。之所以选择这里是因为离家近，大概一周我能去两次，忙起来时候一周只能去一次。我看短视频上讲，健身推荐一周去三次，我是无论如何也达不到。每次去都挺耗时的，做器械得50分钟，完了做有氧得40~50分钟，然后还得自我拉伸放松+洗澡。这么算下来每次呆健身房得3个小时，我没有这么充裕时间。

踢球/打球的话都是在单位附近，每次耗时也得2个小时，然后开车回家，总的算下来也得3个小时，时间消耗都比较长。家里事情多，我每周很难空出很多时间来运动。不得不说有钱人才能负担得起运动，一是时间，二是要想运动效果好最好请一位私教，三是营养什么的都得跟上。

如果某天我能挣到一笔钱，让我不需要辛苦工作，那就可以辞职在家，一边带娃，一边有空去锻炼运动。

For the best experience view this post on Liketu