My Actifit Report Card: October 28 2023 / Go for a walk / 散歩

【ENG】
It has been a long time since I have posted on Actifit. I haven't been able to do any running lately because I've been sick a lot and I've been busy with childcare, but I've continued to take walks with my son as usual.
Today, my walk with my son starts at 8:30 in the morning. My son has had a lingering cold, but he seems to be much better and in a good mood. The morning air is already chilly, and I can feel that winter is approaching. Walking outside with my son, I notice things that I usually pay no attention to when I walk alone. The shutters of the fire station are closed, acorns are falling in abundance, and so on. Whenever my son notices something that catches his attention, he is wont to say, "What the heck is this?" but I often fail to answer his question. Today, too, he looked at a flower blooming beside a roadside tree and said, "What is this? But I do not know the name of that flower. In such cases, I use Google Lens to look it up right then and there, and it is really convenient and helpful that I can look up most things right away with just one iphone.

The name of the flower I found is "Lantana," and it has beautiful, brightly colored flowers.

However, this flower is designated as an invasive alien species in Japan because it grows vigorously and may have a great impact on native species in various regions. In addition, the seeds are said to be poisonous, so care must be taken not to eat the berries. My son was able to touch the fruits and flowers, but fortunately did not eat them. It does not seem to be a suitable flower to plant on the roadside.

On this day, I had to walk a lot in the afternoon to accompany my son's play with STRIDER, and the number of steps we took exceeded 16,000 steps. I was surprised because my perception before the birth of my child was that a 10-km run would result in this number of steps. It seems that I am getting a reasonable amount of exercise even without running. But I would like to resume running soon!

【JPN】
久しぶりにActifitの投稿になりました。最近風邪をひく事が多かったことや育児に追われてランニングが全くできていないのですが、息子との散歩は変わらず続けています。
今日も朝8時半から息子との散歩が始まります。息子も風邪が長引きましたが、だいぶ良くなってきて機嫌も悪くはなさそう。朝の空気はもう肌寒く、冬が近づいていることを体で感じます。息子と外を歩いていると普段一人で歩いていると気にも留めないことに気付かされます。消防署のシャッターが閉まっていることや、どんぐりがたくさん落ちていることなど様々です。息子は気になる事があると「なんだこれ！？」と言うのがお決まりなのですが、その問いに私はしっかり答えられない事が多いです。今日も街路樹の脇に咲いている花を見て「なんだこれ！？」しかし、私はその花の名前が分かりません。こんな時はグーグルレンズを使ってその場ですぐに調べてみます。iphone１台で大抵のことはすぐに調べる事ができて本当に便利で助かっています。

調べて分かった花の名前は「ランタナ」、色鮮やかな綺麗な花をさかせていました。

しかしこの花、生育が旺盛で各地の原生種に大きな影響を与える恐れがあるとして、日本でも生態系被害防止外来種に指定されているそうです。加えて種子には毒があるそうで、実は食べたりしないように注意が必要です。息子はしっかり実や花を触っていましたが、幸い口にはしませんでした。道端に植える花としては適していないようですね。

この日は午後も息子のストライダーに付き合ってたくさん歩くことになり、その歩数は16,000歩を超えていました。子供が生まれる前の私の感覚では、10kmのランニングを行ったらこの歩数くらいになるかなって認識だったのでびっくりしました。ランニングはしなくてもそれなりの運動量は確保できていそうです。でもそろそろランニングも再開したいと思っています！
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

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