My Actifict report: August 01 2024 - My day/ Mi día

Today I woke up quite late, approximately at 9:00AM because today I had practically nothing to do during the day, only a few things to do.

Un día de mi vida

En el día de hoy me levanté bastante tarde , aproximadamente a las 9:00AM ya que en el día de hoy no tenia prácticamente nada que hacer en el día solo algunas cosas

After I woke up my mom put me to do some things in the house, since on the second floor of the house specifically in her room were all the things stored, but as my mom shy me project to fix the second floor we had to move all those things.

Después de que desperté mi mamá me puso a hacer algunas cosas en la casa ,ya que en el segundo piso de la casa específicamente en la habitación de ella estaban todas las cosas guardadas ,pero como mi mamá tímeme de proyecto arreglar el segundo piso había que mudar todas esas cosas

We lasted about two hours moving all the stuff in the boxes, after we finished we went downstairs to have lunch because it was quite late, it was about 12:30PM.

Duramos aproximadamente unas dls horas moviendo todas las cosas junto las cajas ,luego de que terminamos bajamos para poder hacer el almuerzo ya que era bastante tarde ,eran aproximadamente las 12:30PM

After we ate we went out to do some shopping in the market, we bought some powdered milk and coffee, after we bought those things we went to buy some garlic and a color for the food.

Luego de que comimos salimos a hacer algunas compras en el mercado ,compramos una leche en polvo y un café ,luego de que se compraron esas cosa fuimos a comprar un ajo y un color para la comida

After that I went back with my mom to our house to get ready because we had to go to the gym, we also got the bikes ready because this time we went on our bikes to the gym.

Luego de eso me regrese junto con mi mamá hacia nuestra casa para podernos alistar ya que teníamos que salir hacia el gimnasio,también alistamos las bicicletas ya que en esta ocasión nos fuimos en nuestras bicicletas hacia el gimnasio

We left and it took us about 10 minutes to get to the gym, it took us longer than usual since my mom is not very experienced in cycling and especially in crossing the streets.

Salimos y nos tardamos aproximadamente unos 10 minutos en el llegar al gimnasio nos tardamos más de lo normal ya que mi mama no tiene mucha experiencia en bicicleta y sobre todo para cruzar las calles

Once at the gym we started to warm up and train we took about an hour since today I had to do a full leg workout since I personally only do legs twice a week.

Ya una vez en el gimnasio nos pusimos a calentar y entrenar nos demoramos aproximadamente una hora ya que en el día de hoy tenia que hacer pierna completa ya que yo en lo personal solo hago pierna dos veces por semana

After we left my mom wanted to do a longer route to go back to our house, in this route we took more than 20 minutes to get to our house because we had to go to the other side of the city to get back to our house.

Luego de que salimos mi mamá quiso hacer una ruta más larga para regresara hacia nuestra casa ,en esta ruta nos demoramos más de 20 minutos en llegar a nuestra casa ya que había que ir a la otra punta de la ciudad para poder regresar a nuestra casa

Once in our house my mom made me some arepas to sell and then we lost to rest.

Ya unas vez en nuestra casa mi mamá me hizo unas arepas para poder venta y posteriormente perder descansar

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Aerobics, Calisthenics, Cycling, Elliptical, Gym

Height 172 cm		Weight 78 kg		Body Fat 24 %
Waist 86 cm		Thighs cm		Chest 100 cm