Seguimos Entrenando/ We keep training💪🏻🏋🏼‍♀️

Español.

Lunes de nuevos comienzos y de nuevos proyectos para emprender, el hacer actividad física, cambiar mi estilo d vida por uno saludable, no ha sido fácil, pero cada día estoy segura que lo que he logrado ha sido a base de una combinación, de motivación (mi esposo el mejor coach), disciplina y sobre todo voluntad.
Este 26 rompimos paradigma, aumentando pesos en cada ejercicio, es doloroso pero es un dolor sabroso lleno de mucha pasión.

Trabaje sentadillas profunda con barra con un peso de 60 kilos, wuau cuando llegaba hasta abajo sentía que me moría jejje pero si pude lograrlo, así mismo en la prensa también cambiamos de peso de 120 kilos a 240 kilos, para mí es muy emocionante ver mi evolución, no solo en el cambio del cuerpo si no en la fuerza que estoy obteniendo.
Recomiendo a cualquier persona que este iniciando un proceso de entrenamiento que debe aprender primero la técnica antes de iniciar un trabajo pesado con las pesas.

Estoy Feliz mi gente mi mente y mi cuerpo se están transformando.❤️🌸

📸Fotografías de mi teléfono Redmi 11S.

English.

Monday of new beginnings and new projects to undertake, doing physical activity, changing my lifestyle for a healthy one, has not been easy, but every day I am sure that what I have achieved has been based on a combination of motivation (my husband the best coach), discipline and above all will.

This 26 we broke the paradigm, increasing weights in each exercise, it is painful but it is a tasty pain full of a lot of passion.

I worked deep squats with a barbell with a weight of 60 kilos, wow when I got to the bottom I felt like I was dying hehe but I was able to do it, likewise in the press we also changed the weight from 120 kilos to 240 kilos, for me it is very exciting to see my evolution, not only in the change of the body but also in the strength that I am obtaining.

I recommend to anyone who is starting a training process that they should first learn the technique before starting heavy work with the weights.

I am happy my people my mind and my body are transforming.❤️🌸

📸Pictures from my Redmi 11S phone.

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