What does Jiu-Jitsu teach me about effort and results?

Undoubtedly, you cannot train if you don't have extreme willingness. Every training session requires effort, but believe me when I say that Jiu-Jitsu demands the most effort! It is a contact sport, and you can be submitted at any moment. You need to be alert, you need to exert strength, and perform the correct technique because otherwise, you can get injured, injure your opponent, or, simply put, lose the fight. Without genuine mental and physical effort, you can't achieve anything in Jiu-Jitsu except getting crushed and submitted dozens of times.

Having read everything I've written so far, you won't be surprised when I say that the belt system in BJJ is fair and takes a certain amount of time. Of course, this can vary a bit among hundreds of academies, but most of them respect the time required for graduations as demanded by Jiu-Jitsu organizations. At Gracie Barra, which is the largest academy in the world and where I train, this time is strictly followed. And it needs to be respected because to receive a new belt, you have to deserve it, you have to be training, and you have to honor the belt you received on the mat.

I earned my blue belt in 1 year and 5 months, and it only took me longer than a year because I missed a month or two of training due to injuries or illness. But in general, if you train regularly for a year, you have the right to receive the Blue belt. You need to spend two years with the Blue belt to be eligible for the Purple belt, then another year and a half with the Purple belt to have the right to the Brown belt, and another year and a half with the Brown belt to receive the coveted Black belt. This timeline is respected as long as you train regularly and make progress in your techniques. Certainly, this is not easy because things happen in life, such as illness, moving to a new city, or something similar. So, without a doubt, the effort to train Jiu-Jitsu and keep advancing needs to be continuous, otherwise, we don't receive the reward.

My loved kimono and blue belt

I was very happy when I was promoted to the blue belt. It's exciting to train hard for almost a year and a half and finally see the result of that tied around your waist. Today, I see Jiu-Jitsu as a place of constant learning about effort and results because the essence of Jiu-Jitsu itself is about that. Effort and results, in fact, are two words that define a roll quite well. In this martial art, sometimes you're on top, sometimes you're on the bottom. Furthermore, on the mat, there is no rich or poor, everyone is equal, everyone can get injured in the same way, everyone can win, and everyone can lose. It all depends on your effort, and you are entirely responsible for your results. And that teaches me a lot about life as well.

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Portuguese

O que o Jiu-Jitsu me ensina sobre eforço e resultado.

Quando em Setembro de 2021 decidi levar meu irmão pra uma aula experimental de Jiu-Jitsu, eu não sabia o que estaria por vir. Meu irmão estava passando por um processo péssimo, com quase 15 anos de idade e extremamente rebelde e indisciplinado, por esse motivo, eu convenci a meus pais que coloca-lo em uma arte marcial poderia dar um jeito no comportamento dele. O que eu não esperava, é que assistir a primeira aula do meu irmão fosse despertar em mim a vontade de treinar também.

O jiu-Jitsu tem uma história interessante. É uma arte marcial de origem um tanto misteriosa, mas que se desenvolveu no Brasil e por isso que é considerada uma arte marcial brasileira. Há muitas histórias de onde o Jiu-Jitsu realmente surgiu, há referências na China e India há centenas de anos, mas foi o Japão que trouxe o Jiu-Jitsu para o Brasil, através de Mitsuyo Maeda, em 1914.

A diferença entre o Brazilian Jiu-Jitsu como é conhecido mundialmente, para outras artes marciais, é o que no Bjj a luta se desenvolve no chão, ou melhor dizendo, no tatame. Enquanto que em todas as outras artes marciais o objetivo é derrubar o adversário, quando um lutador de Jiu-Jitsu cai, é a melhor coisa que poderia acontecer, porque é ali é um terreno conhecido e ele sabe exatamente o que fazer.

A luta no Bjj se trata de movimento e pressão, muita pressão. Se trata de você deixar o seu adversário totalmente apertado e submisso a você, cada movimento que você ou seu adversário fizer de errado, pode ser o fim. Pois, o Jiu-jitsu é como um jogo de xadrez; você precisa fazer cada movimento pensando no que vai fazer a seguir, ou pode ser finalizado. É realmente como um Xadrez humano em que um movimento errado, pode acabar com seu jogo, mesmo que você estivesse vencendo. Pois, há realmente muitas reviravoltas num rola.

Eu amo essa entrevista do Henry Cavill, em que ele fala sobre sua perspectiva sobre o Jiu-Jitsu, e comenta sobre essa questão de você estar consciente em cada movimentação.

Sem dúvida você não consegue treinar se você não tiver uma extrema vondade. Com certeza todo treino exige esforço, mas acredite quando eu digo, o Jiu-Jistu é o treino que mais exige esforço! É um esporte de contato, e você pode ser finalizado a qualquer momento, você precisa estar atento, você precisa fazer força, fazer a técnica correta, porque se não pode se machucar, machucar seu adversário, ou o mais simples; perder a luta. Sem esforço mental e físico genuino, você não consegue fazer absolutamente nada no Jiu-Jitsu além de ser amassado e finalizado dezenas de vezes.

Tendo lido tudo o que escrevi até agora, vocês não vão se surpreender quando eu digo que o sistema de faixa do Bjj é justo e leva um certo tempo. É claro que isso depende um pouco de centenas de academias, mas a maioria respeita o tempo necessário para graduações que as organizações do meio do Jiu-Jistu exigem. Na Gracie Barra, que é a maior academia do mundo, e é onde treino, esse tempo é respeitado a risca. E é necessário que seja respeitado pois pra receber uma faixa nova você tem que merecer, tem que estar treinando, e tem que honrar a faixa recebida no tatame.

Eu peguei minha faixa azul com 1 ano e 5 meses, e só demorei mais de um ano, porque fiquei sem treinar um mes ou outro devido a lesões ou gripe. Mas no geral, se você treina com regularidade por um ano, tem o direito de receber a Azul. Você precisa passar dois anos com a Azul pra ter direito a receber a Roxa, então passa mais um ano e meio na roxa, pra ter o direito a marrom, e mais um ano e meio na marrom pra receber a tão sonhada faixa preta. Esse tempo é respeitado desde que você treine regularmente e avance em suas técnicas. Com certeza isso não é nada fácil, porque coisas acontecem na vida, como um doença, mudança de cidade, ou algo do tipo. Então sem dúvida, o esforço para treinar Jiu-Jitsu e continuar a avançando precisa ser contínuo, ou então não recebemos a recompensa.

My loved kimono and blue belt

Eu fiquei muito feliz quando fui graduada com a faixa azul, é emocionante treinar duro por quase um ano e meio e finalmente ver o resultado disso amarrado em sua cintura. Eu vejo o Jiu-Jitsu hoje como um lugar de frequentes aprendizados sobre esforço e resultado, porque a luta do Jiu-Jitsu em si é sobre isso. Esforço e Resultado, na verdade, são duas palavras que definem bem um rola. Nessa arte marcial, ás vezes você está por cima, ás vezes está por baixo, além disso, no tatame, não existe rico e pobre, todos são iguais, todos podem se machucar da mesma forma, todos podem vencer, todos podem perder. Tudo depende do seu esforço e você é totalmente responsável pelos seus resultados. E isso me ensina muito sobre a vida também.

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