Mis últimos dos posts en esta comunidad, trataron sobre dos modalidades deportivas bien novedosas y que muchas personas no sabían de su existencia. Me refiero al Rugby y al Hockey Subacuático🏒, que son deportes que siguen las reglas principales clásicas de estos, pero tienen la peculiaridad de que se realizan debajo del agua y en apnea.

En Cuba, ambas modalidades no se integran en las disciplinas competitivas que se realizan cada año, pero en otros países son deportes mediados a nivel de Confederación. No obstante, por ser ambos temas, tópicos que no se abordan en esta comunidad, es que quise que conocieran de su existencia, para ahora poder hablarles de otros aspectos que son de importancia.

Estos atletas, en su seguimiento y preparación, pasan por un esquema similar al resto de las modalidades que ya he abordado; como puede ser la apnea dinámica con aletas o sin estas, la apnea estática, el Jump Blue, etc.
Ellos tienen un común denominador: la detención voluntaria de la respiración, antes de sumergirse para iniciar sus acciones deportivas.

Precisamente @saavedraa ayer comentó, a modo de interrogante, sobre las aptitudes que debían tener estos atletas para la práctica del Hockey Subacuático.
Le respondí de una manera resumida, dejándole saber que haría un post para profundizar mejor sobre ese tema. De la misma forma que a él le surgió esa incógnita, a otras personas les puede pasar igual, y de eso tratará este post.

Partiendo de que ambas modalidades se realizan en un ambiente subacuático y en apnea, se agregan los cambios y adaptaciones fisiológicas típicas de una actividad de buceo, donde el cuerpo se somete a condiciones diferenciadas.

A eso debemos agregar, que la dinámica de este tipo de competición, no es como en un buceo relajado donde se nada con suavidad, sea con snorkel o con equipamiento autónomo, usando botellas de aire comprimido u otras mezclas de gases respirables.

Aquí los atletas bajan y suben a superficie con velocidad, haciendo movimientos en todas direcciones y contorneando su cuerpo. Por eso cuando les hablé sobre el Rugby Subacuático ⚽, dije que al verlo, se me asemejaba a un frenesí de tiburones cuando devoran sus presas.

Estos atletas deben antes de cada competición ser sometidos a un chequeo de pre-inmersión por parte del personal médico asegurador. A cada persona se le pregunta por su estado de salud y se le registran los signos vitales: pulso y tensión arterial.

_{Chequeo médico de pre-inmersión.}

A veces, el estrés previo y del propio del juego, se puede sumar a otras condiciones, y el deportista podrá tener cifras fuera de sus parámetros normales.

En esos casos, se valora de manera individualizada. Si no se estabiliza con métodos de relajación, técnicas de Yoga, y con medicamentos que puedan ser administrados, entonces se aplaza su competición o se suspende para ese día.

_{Masaje de relajación por parte del entrenador.}

Entre cada tiempo de descanso entre partidos, también hacemos una valoración rápida de su estado de salud.

La maniobrabilidad y estos desplazamientos acelerados por parte de estos atletas apneístas, los hacen proclive de sufrir de mareos, tensión arterial alta, taquicardia, etc. La carga no es solo física sino psicológica, algo que en el buceo es bien manifiesto.

Los deportistas no solo se someten al chequeo de pre-inmersión. Una vez al año deben pasar una revisión médica en una instancia hospitalaria, de preferencia, que cuente con servicio activo de Medicina Subacuática e Hiperbárica, donde tras una revisión psicológica, psicométrica, y chequeos de los distintos sistemas de su cuerpo, sobre todo del aparato respiratorio y cardiovascular, podamos dictaminar como resultado final: si es apto o no para bucear, o se le descubra una patología que le impida ejercer su actividad en un tiempo dado.

Otros de los problemas de salud que implican a ambos deportes, están relacionados con la compensación de los oídos. Aunque la profundidad a la que ellos juegan en la piscina es menor a los 5 metros, el simple hecho de descender a más de medio metro, hace que el oído medio, reciba el impacto de la presión ambiental.

Si no compensan sus oídos, sentirán dolor y hasta podrán lesionar su membrana timpánica. Para evitar eso, también se entrenan a estos deportistas. Se les enseña a realizar diferentes maniobras, que les ayuden al equilibrio de las presiones a través de sus Trompas de Eustaquio.

No solo deben compensar el oído medio, sino también el aire en el interior de su máscara. Cuando hablé del equipamiento usado, me referí a que ellos usan máscaras de buceo de poco volumen de aire, las ideales para descensos en apnea.

De esa forma, es más fácil la compensación entre ese espacio aéreo y la presión externa; así evitan cualquier tipo de barotrauma ocular y de senos paranasales.

Aunque se trate de evitar los golpes y los agarres, según lo reglamentado, a veces en la práctica pasa lo contrario. En el caso del Hockey Subacuático, se trata de un disco que, aunque esté recubierto de plástico, está hecho de plomo, un metal pesado que al ser lanzado con fuerza, podemos recibir un golpe si somos impactados con este.

Menos frecuente, y pasa también en cualquier modalidad deportiva en apnea, es el Blackout o Síncope hipóxico de la apnea en inmersión. Un tema que ya les compartí con anterioridad, y que lleva a la muerte de la persona por ahogamiento, si no se rescata rápido y logremos que las vías respiratorias estén en contacto con el aire.

Todo entrenamiento y competencia deportiva, debe contar con un aseguramiento médico. Si es un deporte subacuático, lo amerita con creces.

_{Ambulancia equipada para los eventos deportivos.}

_{Parte de mi equipo médico.}

_{Tras finalizar la competencia, junto a campeones de la apnea deportiva.}

A veces no se puede contar con un equipo médico de respaldo, por eso, es importante que los deportistas y sus entrenadores, estén actualizados en los principales accidentes y patologías que se pueden presentar de acuerdo a cada modalidad deportiva. De esa forma podrán prevenir accidentes.

Conocer las medidas de Primeros Auxilios, de técnicas de Soporte Vital Básico, son aspectos que no solo deben ser del conocimiento del personal sanitario, debe ser del conocimiento general de las personas.

Un problema o accidente de salud, lo podemos tener en casa, con cualquiera de nuestros familiares; en una salida al aire libre, y donde sea que exista una persona con vida. Para ello, es mejor siempre estar preparados. Espero que penséis lo mismo.

Gracias a los que me leyeron. Les deseo un bonito día de martes.

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Neither Rugby nor Underwater Hockey escapes danger

My last two posts in this community, dealt with two very new sports modalities that many people did not know of their existence. I am referring to Rugby and Underwater Hockey🏒, which are sports that follow the classic main rules of these, but have the peculiarity that they are performed underwater and in apnea.

In Cuba, both modalities are not integrated in the competitive disciplines that take place every year, but in other countries they are sports mediated at Confederation level. However, since both topics are not addressed in this community, I wanted you to know about their existence, so that now I can talk to you about other important aspects.

These athletes, in their follow-up and preparation, go through a similar scheme to the rest of the modalities that I have already approached; such as dynamic apnea with or without fins, static apnea, jump blue, etc.
They have a common denominator: the voluntary stop of breathing, before diving to start their sporting actions.

Precisely @saavedraa yesterday commented, as a question, about the aptitudes that these athletes should have for the practice of Underwater Hockey.
I answered him in a summarized way, letting him know that I would make a post to better deepen on that topic. In the same way that this question arose for him, other people may have the same problem, and that is what this post will be about.

Starting from the fact that both modalities are performed in an underwater environment and in apnea, the physiological changes and adaptations typical of a diving activity are added, where the body is subjected to different conditions.

To this we must add that the dynamics of this type of competition is not like in a relaxed dive where you swim smoothly, either with snorkel or with autonomous equipment, using compressed air cylinders or other breathable gas mixtures.

Here the athletes descend and surface with speed, making movements in all directions and contouring their body. That's why when I told you about Underwater Rugby ⚽, I said that when I saw it, it resembled a shark frenzy as they devour their prey.

These athletes must before each competition undergo a pre-dive check-up by the underwriting medical staff. Each person is asked about his or her state of health and vital signs are recorded: pulse and blood pressure.

_{Pre-dive medical check-up.}

Sometimes, the previous stress and the stress of the game itself, can be added to other conditions, and the athlete may have figures outside their normal parameters.

In these cases, it is assessed on an individual basis. If it is not stabilized with relaxation methods, Yoga techniques, and with medications that can be administered, then the competition is postponed or suspended for that day.

_{Relaxation massage by the trainer.}

Between each rest time between matches, we also make a quick assessment of their health status.

The maneuverability and these accelerated displacements on the part of these apneist athletes, make them prone to suffer from dizziness, high blood pressure, tachycardia, etc. The load is not only physical but also psychological, something that is very evident in diving.

Athletes not only undergo a pre-dive check-up. Once a year they must undergo a medical check-up in a hospital, preferably with an active service of Underwater and Hyperbaric Medicine, where after a psychological and psychometric review, and check-ups of the different systems of their body, especially of the respiratory and cardiovascular apparatus, we can rule as a final result: if they are fit or not to dive, or if a pathology is discovered that prevents them from exercising their activity in a given time.

Other health problems involving both sports are related to ear compensation. Although the depth at which they play in the pool is less than 5 meters, the simple fact of descending to more than half a meter makes the middle ear receive the impact of the environmental pressure.

If they do not compensate their ears, they will feel pain and may even injure their tympanic membrane. To avoid this, these athletes are also trained. They are taught to perform different maneuvers, which help them to balance the pressures through their Eustachian tubes.

They must not only balance the middle ear, but also the air inside their mask. When I talked about the equipment used, I meant that they use diving masks with low air volume, ideal for apnea descents.

That way, it is easier to compensate between the air space and the external pressure, thus avoiding any kind of ocular and sinus barotrauma.

Although we try to avoid bumps and grips, according to the regulations, sometimes the opposite happens in practice. In the case of Underwater Hockey, it is a puck that, although it is covered with plastic, is made of lead, a heavy metal that when thrown with force, we can receive a blow if we are hit with it.

Less frequent, and also happens in any sport in apnea, is the Blackout or Hypoxic apnea syncope in immersion. A topic that I have shared with you before, and that leads to death by drowning, if not rescued quickly and we achieve that the airway is in contact with the air.

All training and sports competitions must have a medical team. If it is an underwater sport, it deserves it by far.

_{Ambulance equipped for sporting events.}

_{Part of my medical team.}

_{At the end of the competition, along with champions of the sport of freediving.}

Sometimes it is not possible to count on a backup medical team, so it is important that athletes and their coaches are updated on the main accidents and pathologies that may occur according to each sport modality. In this way they will be able to prevent accidents.

Knowing the measures of First Aid, of Basic Life Support techniques, are aspects that should not only be known by health personnel, but should be of general knowledge of people.

We can have a health problem or accident at home, with any of our family members, in an outdoor outing, and wherever there is a person alive. For this, it is better to always be prepared. I hope you think the same way.

Thanks to those of you who read me. I wish you a nice Tuesday.