Entrenamiento de trote suave

Hoy hice un entrenamiento de trote suave para activar un poco, ya que ayer ni el día martes no hice entrenamiento.

Solo hice un rodaje suave para no cargar los músculos por que el día sábado que tengo una carrera y hoy solo busque de estar activo ya que mañana me toca trabajar y no podré entrenar.

La tarde hoy estuvo bastante fresca ya por la hora no hacía tanto sol y el entrenamiento estubo bastante bien y incluso no me dió sed en el rodaje ni cuando termine pero igualmente tome agua para mantener esa hidratación.

Hoy temprano fui a buscar el número para la carrera del sábado, estaba bastante animado el ambiente de muchos corredores que van a participar y hablando de la ruta pregunté cómo era porque es primera ves que hago está carrera y bueno por lo que me dijeron como es , está bastante ruda la ruta hay bastante subidas largas, no tan inclinado pero si largas y cansa mantener un buen ritmo en esas subidas largas y bueno menos mal que me hecho algunos entrenamiento ya en subidas y bueno espero que den sus frutos y bueno así son los nuevos retos a darles con todo y es que es igual que en la vida cotidiana uno no sabe lo que viene ni el camino que le espera pero hay que estar preparados, y para eso hemos estado entrenando.

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